6道家常菜是补钙高手含钙丰厚易吸收

来源：江南电竞官网-白水泥发布时间：2023-10-27 16:49:28

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说到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺畅吸收也需求其他营养素的帮助。

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